睡眠養生-推拿療法 - ChineseArt

推拿療法： 睡眠的重要： 沒有人是不需要睡眠的，一般人如果晚上睡不好，日間多會表現得精神不振，甚至煩躁不安。根據科學家的研究，睡眠可以消除疲勞、增強能量，人體各機能藉著睡眠來獲取充分的休息和平復疲累，並培養身體所需能量，使白天 ...

www.art-2000.org